Tomando Control de su Salud

 

Sherri Ohly

Hello! I'm Sherri Ohly and I'm the Special Projects Coordinator at the Wisconsin Institute for Healthy Aging.

 

If you're interested in becoming a Tomando Control de su Salud program leader, bringing a Tomando Control de su Salud workshop to your community, or just have questions about this and other Spanish-language programs, please contact me.








For English translation, please scroll to the bottom of this page. Thank you.

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¿Qué es Tomando Control de su Salud?

Tomando Control de su Salud es un taller que ha sido diseñado a través de estudios de investigación de la Universidad Stanford para cualquier persona que vive con una enfermedad crónica tal como:

  • Presión arterial alta
  • Colesterol
  • Artritis
  • Depresión
  • Obesidad
  • Fibromialgia





El taller consiste en seis sesiones semanales de dos horas y media por cada sesión. Las clases incluyen actividades interactivas, en grupos de 10-15 personas, guiadas por dos líderes.

 

El grupo se da apoyo mutuo, comparte y ayuda los unos con los otros en luchas similares con la enfermedad.  Además, los talleres fortalecen la confianza entre los participantes para que puedan manejar su condición de salud y mantener un estilo de vida más activo y provechoso. Un taller para ayudarlo a mejorar su salud - paso a paso.

  

 

¿Quién Puede Participar?

Cualquier persona que padece una enfermedad crónica o vive con alguna otra persona que padece la enfermedad ya sea algún amigo, pariente o algún cuidador de un enfermo crónico es bienvenido.  Pueden inscribirse las dos personas juntas si gustan.

 

Tomando Control de su Salud es un complemento a los tratamientos que los participantes reciben.



Al participar en Tomando Control de su Salud, aprenderás una mejor forma de poder manejar tu salud al:

  • Establecer metas que se pueden lograr
  • Trabajar con otros
  • Encontrar apoyo y soluciones a problemas
  • Hacer las tareas cotidianas mas fácil
  • Manejar el estrés y relajarse
  • Trabajar en conjunto con su doctor 

 

Dónde me puedo inscribir?

Visítenos en nuestra página de la web, en la sección Encuentra un Taller para encontrar un taller en su área. Keetah Smith 414-225-4227 ksmithhealthylivng@gmail.com 

 

 

Si usted está interesado en hacerse un líder de Tomando Control de su Salud, por favor comuníquese con Sherri Ohly, sherri.ohly@wihealthyaging.org para obtener más información.

 


Tomando Control de su Salud is a version of the Living Well workshop designed for Spanish-speaking people. Like Living Well, it is a high-level, evidence-based workshop for people who have one or more ongoing health problems such as heart disease, arthritis, and other long-term problems. The workshop helps participants learn how to manage their symptoms so they can get the most out of life.

 

The workshop consists of six weekly sessions of two hours per session. Groups of 10-15 people facilitated by two leaders. The group provides mutual support, share and help with each other in similar struggles with their chronic conditions. In addition, workshops build confidence among the participants so that they can manage their health condition and maintain a lifestyle more active and healthy. This workshop is to help you improve your health - step by step.

 


Who can participate?

Individuals with any long-term or chronic health condition are encouraged to attend, as are family members and/or caregivers.  


Tomando Control de su Salud is a complement to treatments that participants receive .

 

By participating in Tomando Control de su Salud, you'll learn a better way to manage your health by:

  • Set short-term goals that can be achieved
  • Working with others
  • Find support and problem solving techniques
  • Making everyday tasks easier
  • Manage stress and relaxation techniques
  • Better partnership with your doctor


Find a Tomando workshop

 

If you are interested in learning more about Tomando Control de Su Salud or information about becoming a leader of Tomando Control de Su Salud, please contact Keetah Smith or Sherri Ohly for more information.