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Datos sobre las caídas

 

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¡Hola!  Soy Shannon Myers, y soy entrenadora experta de Pisando Fuerte y directora de Implementación de Programas en el Wisconsin Institute for Healthy Aging (Instituto para el envejecimiento saludable de Wisconsin). 

 

 

 

 

Prevenir caídas con Pisando Fuerte

 

Si usted es como la mayoría de las personas, usted es muy cuidadoso al evitar una caída.  Pero hay algunos factores de los que quizá no sea consciente y que pueden influir en su riesgo de sufrir caídas.  Pisando Fuerte explora esos factores y le da la información y las estrategias que necesita para evitar una caída. 

 

En los talleres de Pisando Fuerte, tomamos la prevención de caídas paso a paso. Aprenderá a desarrollar y mantener la fuerza física y el equilibrio que necesita para caminar con confianza.  Aprenderá qué es lo que aumenta el riesgo de sufrir una caída, desde el calzado hasta los medicamentos recetados, cómo evitar caidas y cómo hacer un plan de acción individualizado para mantenerse en pie y vivir la vida de la manera que desea.